Ostéopathie
Avant la grossesse
Au même titre que les bilans préventifs, il s'agit de s'assurer que le corps de la future maman est dans des conditions optimales pour accueillir l'embryon. Pendant la grossesse, le corps et la posture changent considérablement, ce qui peut faire ressortir des dysfonctionnements jusque-là silencieux.
Pendant la grossesse
Les transformations du corps
Au fil des mois, l'utérus et le fœtus grandissent ce qui déplace progressivement le centre de gravité vers l'avant et accentue la lordose lombaire (courbure du bas du dos). Ces modifications posturales peuvent engendrer :
- Troubles musculo-squelettiques (TMS) : douleurs musculaires et ligamentaires (aine, coccyx, pubis)
- Sciatalgies : compression du nerf sciatique provoquant des douleurs dans la fesse et la jambe
- Troubles digestifs : constipation, remontées acides (reflux gastro-œsophagien)
- Gênes respiratoires ou douleurs des côtes basses
- Troubles circulatoires : jambes lourdes, rétention d'eau
Sécurité et bienfaits de l'ostéopathie
L'ostéopathie pendant la grossesse est sans danger pour la mère et l'enfant lorsqu'elle est pratiquée par un ostéopathe formé en périnatalité. Les techniques utilisées sont douces et adaptées à chaque trimestre de grossesse.
Les manipulations ostéopathiques visent à :
- Soulager les douleurs et inconforts
- Améliorer la mobilité du bassin pour favoriser le positionnement optimal du bébé
- Faciliter l'accouchement en travaillant sur la souplesse des tissus
À noter : Certains travaux suggèrent que les traitements ostéopathiques durant la grossesse pourraient contribuer à réduire le temps de travail lors de l'accouchement et diminuer le recours à certaines interventions médicales, bien que des recherches complémentaires restent nécessaires.
Après la grossesse
L'accouchement est un moment merveilleux mais aussi très éprouvant pour l'organisme de la mère et du bébé. Le bassin et l'abdomen subissent des modifications importantes en peu de temps, pouvant créer des douleurs au niveau du dos, de l'abdomen et du périnée.
La consultation post-accouchement se fait idéalement après le rendez-vous de contrôle chez votre gynécologue. L'ostéopathe pourra alors vérifier et relâcher les tensions persistantes. Si vous êtes en pleine forme, cette consultation peut attendre la mise en place de la rééducation périnéale et abdominale, qui résout une partie des inconforts ressentis dans ces zones.
Suivi médical complémentaire
Important : L'ostéopathie ne se substitue en aucun cas au suivi médical. Il est essentiel de maintenir un suivi médical complet avec votre gynécologue, sage-femme ou obstétricien en complément des consultations ostéopathiques.
Références scientifiques
Cet article s'appuie sur les publications récentes du SEROPP (Société d'Études et de Recherche en Ostéopathie Périnatale et Pédiatrique) ainsi que sur plusieurs études randomisées contrôlées concernant l'efficacité de l'ostéopathie dans la prise en charge des troubles fonctionnels chez le nourrisson et des inconforts de grossesse. Les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) de février 2020 sur la prévention et le traitement des déformations crâniennes positionnelles ont également été consultées.
